鼻水から解放されない日々ですが・・・


今日はいいお天気のこちらです

そして・・・今日はモモさんの16歳の誕生日です

モモ

ブランケット2枚重ねでぬくぬくで寝ております
残されている時間はそんなに長くないのでしょうが
まだまだ行けそうなんですよねぇ
とりあえず・・・お正月は一緒に帰省できるかな・・・と思っています


気が付けば・・・もう水曜日
風邪でダウンしていたわけではないのですが
ダウンはしていないものの・・・
鼻水ズルズルから解放されません
しつこいです

そんななか・・・週末のお仕事も無事終え
排水管掃除も無事終了し
テストも終わった
結果はどうでもいいや・・・終われば

そういうことで・・・平和な日々を過ごしております


そんな日々の中ですが・・・
先日・・・血圧のお薬をもらうための診察で
やっぱり塩分は控えようね・・・と言われるわけで
自分では・・・外食はほとんどしないし
出来合いのものもほとんど買わないし
そんなに塩を多用している食生活ではないと思うのですが
その話の中で・・・
ほんだしとかインスタントのお味噌汁は塩分が多いとのこと
お味噌汁は大好きなんです
なので・・・ほんだしはあまり使わないことにして
先輩が・・・あごだしがおいしいよ!と教えてくださったので
買ってみました

PC085031.jpg

九州ではポピュラーらしいですが・・・
飛び魚で作っただしです
煮だしているときからいい香りでしたねぇ
ちょっと手間をかけて・・・しばらくはあごだし活用します

減塩とは関係ないけど
アサイーがからだにいいとのことで
スムージーを飲み始めました
キウイの酵素もいいんですよねぇ
それも入っているみたいです

PC085034.jpg

豆乳に入れて飲んでいますが
おいしいです

なんか・・・健康おたくみたいになっている


晩ごはんは・・・ハンバーグを作ったり

PC045030.jpg


ちょこっと残っていたペンネで・・・マカロニサラダを作ったり

PC045029.jpg


キムチ鍋を食べたり

キムチ鍋


あんまり・・・手がかかってないですねぇ


12月になって・・・ゆとりの日々が戻ってきたので
ちょっとのんびり・・晩ごはんの支度もしたいと思います




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コメント

No title

モモちゃん、お誕生日おめでとう~i-237

rekotanさん、おめでとう^^

いろんなことがあっても
一緒にお誕生日を迎えれる幸せi-176
感無量でよね

モモちゃん、この一年も いっぱい甘えて楽しく過ごしてね

rekotanさん、まだ体調がすぐれないんだね
鼻の調子が悪いと なんか体力を奪われるといか
体がだるいんだよね
ムリしないように
お大事にi-228

2015/12/09 (Wed) 12:41 | もも天々 #9Urwv7EU | URL | 編集
もも天々様

こんにちは☆
モモさんにおめでとうのコメントありがとうございますv-10
できれば・・・17歳のお誕生日も迎えたいものです

天々さんも・・・風邪がはやっていますので、気を付けてお過ごしください

2015/12/09 (Wed) 16:00 | rekotan #- | URL | 編集

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