腰にきた・・・・

昨日は早出のお仕事でした
つらい出発になりました

10分間エクササイズなるDVD
ちょっといい運動になるので
気に入って・・・ときどきおうちでエクササイズ
しておりました
おとといはなんだか気持よく
20分間やりました

その直後から腰に激痛が

朝になるとさらに痛みは増し
でも・・・仕事なのです

腰は曲がらないし
足は上げられないし
どう頑張っても・・・・
ストッキングが履けない
旦那さんを起こし
ストッキングにつま先を入れてもらい
「何したの?」の問いに
「調子に乗って運動した・・・」
「馬鹿か・・・」の声を背に出勤したわたくしです(涙)

今日は少しよくなりましたが
少し動かなきゃと思ったのに
もっと動けなくなったおバカな私です


そんな腰を痛めた土曜日は
娘はおでかけ
旦那さんはお祭りのおけいこ

おひとり様の晩ご飯でしたので
翌日のお弁当への取り置きも考えて

ハニーチキン丼

DSC05056.jpg

ハニーチキン丼【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1950005898/

ハニーチキンは簡単でおいしい一品ですねぇ
丼ぶりでも単品おかずでもいけちゃいます


そして・・・昨日は
旦那さんが食べたいと言ったボンゴレ
ボンゴレは旦那さん担当です

DSC05062.jpg

すごく塩を振っていたので
大丈夫かぁ・・・・と思って見ていたら
やっぱりちょっと塩辛かった
塩振り過ぎを認めたくない旦那さん
「冷めると塩味が強くなるな・・・」だって


おつまみに唐揚げ

DSC05060.jpg


そしてサラダ

DSC05061.jpg

見えてないけど
ミョウガをたっぷりいれちゃいました
ミョウガって素敵な食材ですよね
ちいさいくせに存在感がある食材です

今日は娘の入社式です
ちゃんと朝は起きられたでしょうかねぇ


そんなこんなの週末晩ご飯でした
今日はおとなしく過ごそう


いつも応援ありがとうございます
本日もポチっとよろしくお願いいたします
    
にほんブログ村 料理ブログ 晩ご飯へ
にほんブログ村

人気ブログランキングへ




コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する