イラっときたら・・・血圧を測る



今日は本当にいいお天気で行楽日和ですねぇ
・・・とは言いつつ・・・なんの予定もない我が家です

今日は・・・かかりつけへ・・・
お休みが続く前にお薬をもらってきました
ちょっと血圧が高めなので
お薬のお世話になっております

いつもお世話になっている先生が
「昔は150以上が高血圧だったのが
      今は130以上が高血圧となっているけど
        ボーダーラインが少し上がるみたいだよ」
・・・・と申しておりました

ここのところ・・・調子いい私ですが・・・
お仕事がお暇になったら・・・調子いいんですよね(笑)

血圧は本当に正直なので
まめに測るととおもしろいですよ

なんだか思い通りにいかなくて・・・イラっとしたあとに測ると
驚くほど・・・ポンと跳ね上がります・・・怖くなる数値です

そんなふうにイライラが数字になると
命を削って怒ってなにになる・・・と思います

なので・・・イラッときたら・・・血圧を測る
そうすると・・・「おぉ・・危ない危ない・・・平常心!!」
そんなふうに思えちゃいます

しかし・・・
お休み前の今日は混み混みのお医者様でした


さて・・・昨日の晩ごはんは・・・ビビンバ

ナムルをつくる

もやしナムル

ナムル

ぜんまいのナムル

ナムル


ほうれん草のナムル

ナムル


大根とにんじんのナムル

ナムル


味付け肉をつくる

ナムル


あとは・・・アツアツごはんに乗っける

ビビンバ


コチジャンを乗っけて・・・ぐぁ~とかき混ぜて

ビビンバ


いただきます


サラダも添えたのですが

P4253161.jpg

大根と水菜とミョウガ
それに柚子ポンをかけていただいたら
旦那さんが「梅が入っているの?」と申す
食べてみると・・・本当に梅の味が・・・

ミョウガ+ゆず=梅・・・なのか・・・不思議


そんなこんなの晩ごはんでした


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