鼻水から解放されない日々ですが・・・


今日はいいお天気のこちらです

そして・・・今日はモモさんの16歳の誕生日です

モモ

ブランケット2枚重ねでぬくぬくで寝ております
残されている時間はそんなに長くないのでしょうが
まだまだ行けそうなんですよねぇ
とりあえず・・・お正月は一緒に帰省できるかな・・・と思っています


気が付けば・・・もう水曜日
風邪でダウンしていたわけではないのですが
ダウンはしていないものの・・・
鼻水ズルズルから解放されません
しつこいです

そんななか・・・週末のお仕事も無事終え
排水管掃除も無事終了し
テストも終わった
結果はどうでもいいや・・・終われば

そういうことで・・・平和な日々を過ごしております


そんな日々の中ですが・・・
先日・・・血圧のお薬をもらうための診察で
やっぱり塩分は控えようね・・・と言われるわけで
自分では・・・外食はほとんどしないし
出来合いのものもほとんど買わないし
そんなに塩を多用している食生活ではないと思うのですが
その話の中で・・・
ほんだしとかインスタントのお味噌汁は塩分が多いとのこと
お味噌汁は大好きなんです
なので・・・ほんだしはあまり使わないことにして
先輩が・・・あごだしがおいしいよ!と教えてくださったので
買ってみました

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九州ではポピュラーらしいですが・・・
飛び魚で作っただしです
煮だしているときからいい香りでしたねぇ
ちょっと手間をかけて・・・しばらくはあごだし活用します

減塩とは関係ないけど
アサイーがからだにいいとのことで
スムージーを飲み始めました
キウイの酵素もいいんですよねぇ
それも入っているみたいです

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豆乳に入れて飲んでいますが
おいしいです

なんか・・・健康おたくみたいになっている


晩ごはんは・・・ハンバーグを作ったり

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ちょこっと残っていたペンネで・・・マカロニサラダを作ったり

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キムチ鍋を食べたり

キムチ鍋


あんまり・・・手がかかってないですねぇ


12月になって・・・ゆとりの日々が戻ってきたので
ちょっとのんびり・・晩ごはんの支度もしたいと思います




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